Welkom bij burn-out coach Bruijn in Den Helder
Graag vertel ik je over wat nou eigenlijk een burn-out is, wat stress met je lichaam doet en waarom mijn werkwijze in mijn praktijk in Den Helder zo bijzonder effectief is.
klachten
Als je te lang doorgaat op wilskracht, pleeg je langdurig roofbouw op je lichaam en geest. Je ontwikkelt steeds meer fysieke en psychische klachten. Klachten die horen bij een burn-out, ontstaan niet van de ene op de andere dag. Het begint bij je vaak moe voelen, daarna komen er allerlei lichamelijk klachten bij. Je slaapt slecht, piekert veel en je kunt je niet meer concentreren. Uiteindelijk heb je geen interesse meer voor veel dingen en verlies je je zelfvertrouwen. Je bent zo uitgeput dat je niet meer kunt functioneren.
De meest voorkomende symptomen van een burn-out
- Lichamelijke en geestelijke uitputting;
- Uitrusten en opladen lukt niet meer;
- Gespannen;
- lichamelijke stressklachten zoals hoofdpijn, rugpijn, obstipatie etc.
- Concentratie- en geheugenklachten;
- Constant piekeren;
- Slaapproblemen;
Unieke werkwijze samen met voetreflex
Mijn werkwijze is uniek door de combinatie met voetreflex. Door de behandelingen voetreflex werken we aan de fysieke gevolgen van de burn-out. Bij voetreflex worden klachten vanuit het gehele lichaam behandeld met behulp van de drukpunten op de voet en is zeer effectief bij met name klachten door stress. Lees wat voetreflex inhoudt op:https://www.voetreflexbruijn.nl/
Bij de gesprekken bespreken we waar je tegen aan loopt. Wat zijn de patronen waardoor je vast bent gelopen. Is het je perfectionisme, geen nee kunnen zeggen, omgeving die teveel eist, vooral dingen doen die teveel energiekosten?….. etc.
Dit is voor iedereen verschillend. Daarna gaan we bekijken wat helpt om deze patronen om te draaien naar nieuwe helpende patronen.
Door de combinatie met voetreflex duren de trajecten veel korter dan bij andere burn-out coachen die alleen maar praten.
Ben je geïnteresseerd en woon je in de omgeving van Den Helder?. Neem vrijblijvende contact op met met via Contact
